TSV Fischbach Nbg. e.V.
 
Turnabteilung des TSV Fischbach Nbg. e.V.

Das Angebot der Turnabteilung umfasst:
- Zumba®
- Zumba® Kids
- Leichtathletik für Mädchen Jahrgang 2008
- Walken
- Aerobic und Step-Aerobic
- Step-Aerobic, Functional Workout, Pilates, Yoga
- Mutter-Kind-Turnen
- Yoga & Chi Gung
- Bodyforming
- GroupFitWellWoman ( Mix aus:Step, Pilates, Power Yoga, Wirbelsäulen-Gymn.)
- Yogilates
- Yoga
- Selbstverteidigungskurse
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Yogilates = Yoga & Pilates jeden Freitag mit Josephine


Gesund und fit mit Yogilates = entspannte Yoga- und fordernde Pilatesübungen.

Halten Sie Ihren Körper, Geist und Seele durch Yoga und Pilates im Einklang und führen diesen so zu mehr Gesundheit. In 12 aufeinander folgenden Stunden werden gezielt von innen nach außen Knochen, Gelenke so wie die Muskulatur und das Bindegewebe aufgebaut. Dies führt zu mehr Kraft und Beweglichkeit verbessert das Herz-Kreislaufsystem, stärkt die Knochen als auch die Gelenke, schafft Körperbewusstsein und Wohlbefinden.

Die Yogilates Übungsstunden mit Josephine sind individuell, ganzheitlich verhelfen zu mehr Lebensfreude und Gesundheit, Koordination, Gleichgewicht, Flexibilität, Mobilisation und Kraft.

Wann: 12 x 60 Minuten am Freitag
Zeit:  9:30 bis 10:30 Uhr
Wo: Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Anmeldung:
Direkt bei der Übungsleiterin Josephine Schober, Tel. 0170 37 69 860 oder per E-Mail: ich@josephineschober.de
Preis: Der komplette Kurs d.h. 12 x 60 Minuten: 66.-- Euro für Mitglieder / 78.-- Euro für Nichtmitglieder incl. Versicherung.

Hier alle Infos kompakt im PDF-Format.

Yoga –jeden Montag 2x mit Josephine

Yoga ist ein Weg und gibt jedem Menschen genau das was er braucht!

In 12 aneinander folgenden Yogastunden wird Sie Josephine Schober mit Ruhe und Einfühlungs-vermögen an das Thema Yoga heranführen.
Sie lernen nicht nur die Hauptasanas, sowie verschiedene Yogastile und Wege kennen, sondern auch den Sonnengruß, Atemtechniken und Meditationen für Zuhause, damit Sie diese eigenständig und mit Sicherheit auszuführen können.

Wann: 12 x 75 Minuten am Montag
Zeit: 18.15 bis 19.30 Uhr
         19.45 bis 21.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Anmeldung:
Direkt bei der Übungsleiterin Josephine Schober, Tel. 0170 37 69 860 oder per E-Mail: ich@josephineschober.de
Preis: Der komplette Kurs d.h. 12 x 75 Minuten: 84.-- Euro für Mitglieder / 96.-- Euro für Nichtmitglieder incl. Versicherung.

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ZUMBA® - holt den Sommer zurück - jeden Donnerstag

Habt ihr Lust auf tolle Musik, coole Choreografien, tanzt und bewegt ihr euch gerne?
Dann holen wir den Sommer zurück und schwingen die Hüften mit Sandy.

ZUMBA® ist ein Mix aus lateinamerikanischer, internationaler Musik und Bewegung mit viel Spaß und guter Laune. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und effektives Training für Seele und Körper. Eine Zumba®–Stunde zaubert durch langsame und schnelle Rhythmen ein Lächeln ins Gesicht und lässt dabei auch noch die Pfunde purzeln. Probiert es einfach aus!

Wann:              Donnerstag
Zeit:                 Kurs von: 17.45 - 18.45 Uhr
Wo:                  Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Anmeldung:    Direkt bei SANDY, Tel. 0173 58 72 541
                        oder per E-Mail: sandmann.sandy@web.de
Preis:              Ein kompletter Kurs d.h. 12 x 1 Stunde:
                        78.-- Euro für Mitglieder
                        96.-- Euro für Nichtmitglieder incl. Versicherung.

ZUMBA® Kids – Tanz- und Fitnessparty

Endlich sind auch unsere Kiddis an der Reihe – shake, wiggle, giggle J

Zumba®-Kids ist eine auf Kinder (6 bis 12 Jahre) abgestimmte und speziell für Kinder entwickelte, energiebeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, die Kinder lieben, zum Beispiel Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr.

Zumba®-Kids steigert die Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und das Selbstvertrauen der Kinder, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination!
Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund!

Hey Kiddis, jetzt sei ihr dran. Habt ihr Lust, mit mir zu tanzen und ganz viel Spaß zu haben?
Ich heiße Sandy und zeige euch Choreografien, wir spielen, lachen und haben viel Spaß zusammen. Kommt doch einfach mal in meine Schnupperstunde. Ich freu mich auf euch.

Wann:             Donnerstag
Zeit:                16.15 - 17.15 Uhr
Wo:                  Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Anmeldung:    direkt bei SANDY Brzeski,
                        Tel. 0173 58 72 541 oder per E-Mail: sandmann.sandy@web.de
Preis:             Fester Kurs: 12 x 1 Stunde:
                        48.-- Euro für Mitglieder ( 4 Euro Std. )
                        60.-- Euro für Nichtmitglieder incl. Versicherung ( 5 Euro Std.)

Liebe Eltern: Ihr dürft euch in der Zeit, in der eure Kiddis mit mir abtanzen, gerne anderweitig beschäftigen. Bitte gebt euren Kindern leichte Sportkleidung, bequeme Schuhe zum Spielen und Tanzen, ein Handtuch und eine Plastikflasche mit Wasser mit. Lieben Dank.

Hier alle Infos kompakt im PDF-Format.

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LEICHTATHLETIK für Mädchen Jahrgang 2008

Training: Mittwoch von 17.30 - 19.00 Uhr in der Fischbacher Schulturnhalle.
Übungsleiterin Karin Popp, Tel. 66 68 66

Tiergartenlauf Nürnberg 2018

Viel Spaß hatten die Fischbacher Leichtathletik Mädchen beim 3. Nürnberger Tiergartenlauf 2018.
Am Freitag, 08.06.2018 hieß es ab 16 Uhr: Kostenloser Einlass in den Nürnberger Tiergarten für alle Teilnehmer des Tiergartenlaufs 2018, mit dabei auch 11 Mädchen der Fischbacher Leichtathletikgruppe! Ausgestattet mit einem tollen Tiergartenlauf-Trikot, einem Schuhresponder für die Zeitmessung, einer Startnummer mit Namensaufdruck und einigen Sponsoren-Give-Aways machte sich die lustige Mannschaft auf zu einem gemeinsamen Streifzug durch den Tiergarten und besuchte Steinbock, Löwe, Tiger & Co.

Die Aufregung nahm zu und kurz nach 18 Uhr fiel dann endlich der Startschuss zum 3. Tiergartenlauf 2018 durch den Nürnberger Zoo. Die 1,2 km Laufstrecke führte die Kinder vorbei an den Gehegen der Kängurus, Erdmännchen und Paviane, durch den blauen Salon des Delfinaquariums und wieder zurück zum Haupteingang. Jeder Finisher erhielt dann im Ziel eine tolle Löwen-Medaille, zu trinken und eine leckere Breze am Brezenstand.

Chill-Out bei Radler und Burger
Während der Eltern-Fanclub bei einem gemütlichen Chill-Out im Biergarten des Lagunencafés mit Radler und Burger den Abend ausklingen ließ, feuerten die Mädchen die erwachsenen Teilnehmer fleißig an und haben sich sogar in die Läufergruppen der 6,6km bzw. 10km Strecke eingeklingt.

Diese Veranstaltung war etwas ganz besonderes und es hat allen Beteiligten sehr viel Spaß gemacht!
Karin Popp, Leichtathletik Trainerin beim TSV Nürnberg Fischbach

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Die wilden Fischbach Chicks schlagen sich tapfer beim 15. Leichtathletik Hallenwettkampf in Wendelstein

Samstag, 20.01.2018 - mit einer stark reduzierten Mannschaft sind die wilden Fischbach Chicks zum Schülersportfest in die Halle des Wendelsteiner Gymnasiums gefahren. Die 5 der normalerweise 11 aktiven Leichtathletinnen absolvierten mit viel Einsatz und Ehrgeiz die einzelnen Disziplinen: 2x 30m Sprint, 4 Rundenlauf, Staffel und Hochsprung.

2 Mädchen sind letztendlich auf dem Siegerpodest gelandet:

  • Lilly Rößler: 2. Platz Sprint, 2. Platz Hochsprung

  • Hannah Schätz: 3. Platz 4 Rundenlauf



Jetzt haben die Leichtathletinnen erst einmal genug Zeit, um fleißig ihre Leichtathletik-Grundlagen und die Ausdauer zu trainieren, da der nächste Hallenwettkampf erst im März in Büchenbach stattfindet. Da wird die Mannschaft wieder geschlossen mit 11 Mädchen antreten und bestimmt die Konkurrentinnen aufmischen – nicht umsonst hat diese Mannschaft nämlich den Namen „Die wilden Fischbach Chicks“.

Karin Popp
Leichtathletik Trainerin TSV Nürnberg-Fischbach

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Lilly Rößler gewinnt das Adventssportfest in Hersbruck am 17.12.2017

Der 4. Advent 2017 war für die wilden Fischbach Chicks der Leichtathletik-Mannschaft des TSV Nürnberg-Fischbach ein sehr sportlicher Sonntag, da sie beim Adventssportfest in Hersbruck gestartet sind. Insgesamt 4 Disziplinen haben die 10 Mädchen in ihrer Altersklasse gemeistert: 35m Sprint, 35m Hürdenlauf, Heulerweitwurf und Weitsprung. Lilly gewann mit Abstand jede der vier Einzeldisziplinen und erzielte somit den 1. Platz in der Gesamtwertung dieses Sportfestes.

gesamt 24 Teilnehmerinnen. Jetzt heißt es durchatmen und die Weihnachtsferien genießen, denn Mitte Januar startet die Mannschaft mit der Hallensaison 2018 beim Hallensportfest in Wendelstein.


Karin Popp
Leichtathletik Trainerin beim TSV Nürnberg-Fischbach

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Die wilden Fischbach Chicks als Überflieger beim Hochsprungmeeting in Wendelstein!

Sieben Leichtathletik Mädchen des TSV Nürnberg-Fischbach sind am Samstag, 18.11.2017 in Wendelstein beim alljährlichen Hochsprungmeeting als jüngste Teilnehmerinnen gestartet und zu wahren Überfliegern geworden!
Das Training in den Wochen vor dem Wettkampf bestand aus Hochsprung in allen Varianten und Formen. Und es hat sich gelohnt! Bei fetziger Hallen-Hintergrundmusik haben die Mädchen Höhe für Höhe im Flop übersprungen und hatten dabei keinerlei Angst vor der Höhe. Nicht umsonst heißt die Leichtathletik-Mannschaft des TSV Nürnberg-Fischbach „Die wilden Fischbach Chicks“. Die Leistungen und Platzierungen im Einzelnen:

  1. Platz: Selina, 1,12m
  2. Platz: Lilly, 1,09m
  3. Platz: Leandra, 1,06m
  4. Platz: Leni, 1,00m
  5. Platz: Lea, 0,97m
  6. Platz: Lena, 0,97m
  7. Platz: Mila, 0,91m

An dieser Stelle muss erwähnt werden, dass für eine 9 Jahre alte Hochspringerin die Latte ab 1 Meter Höhe - gemessen an ihrer Körpergröße - wirklich sehr hoch ist. Hut ab!
Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf und so nutzen wir die Vorweihnachtszeit, um uns auf den Adventswettkampf eine Woche vor Weihnachten in Hersbruck vorzubereiten.

Karin Popp
Leichtathletik Trainerin beim TSV Nürnberg-Fischbach

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Run for Gold: Die Leichtathletik-Mädchen des TSV Fischbach am 19.03.2017 in Büchenbach wieder auf Goldkurs!

Am Sonntag, 19.03.2017 reisten zehn motivierte Leichtathletinnen des TSV Fischbach zum Hallensportfest nach Büchenbach im Landkreis Roth, um diese Disziplinen zu meistern: 2 x 30m Sprint, Standweitsprung, 4 x 1 Runde Staffel und 4 Rundenlauf.
Beste Ergebnisse auf den Plätzen 1, 2 und 3 – herzlichen Glückwunsch!

  • Die erfolgreichste Athletin war an diesem Nachmittag Lilly, die ALLE Disziplinen in ihrer Altersklasse W9 gewonnen hat.
  • Die Staffel 1 des TSV Fischbach mit Selina, Leandra, Mila und Lilly hat die Konkurrenz abgehängt und den 1. Platz belegt.
  • Beim Standweitsprung hat Alexandra den 3. Platz belegt

Auch diese Fischbacher-Mädels konnten ihre persönlichen Leistungen in den einzelnen Disziplinen steigern und zählten jeweils zu den besten 8 Teilnehmerinnen:

  • 2 x 30m Sprint: Selina (Platz 4), Hannah (Platz 6), Leandra (Platz 8)
  • Standweitsprung: Leandra (Platz 4), Selina (Platz 5)
  • 4 x 1 Runde Staffel: Staffel 2 mit Alexandra, Lea, Lena und Hannah (Platz 4)
  • 4 Rundenlauf: Hannah (Platz 5), Selina (Platz 6)

Karin Popp
Leichtathletiktrainerin beim TSV Nürnberg-Fischbach

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Run for gold - 1. Platz für die Staffel der Fischbacher Leichtathletikmädchen!

Das Hallensportfest in Wendelstein war ein erfolgreicher Jahresauftakt für die Leichtathletinnen des TSV Fischbach. Trotz der Krankheitswelle sind 7 der 12 aktiven Sportlerinnen am Samstag, 21.01.2017 in Wendelstein in ihrer Jahrgangsstufe W9 angetreten und haben beachtliche Ergebnisse erzielt:
4x 1 Runde Staffel (insgesamt waren 8 Staffeln am Start)

  • 1. Platz für die Staffel des TSV Fischbach mit Selina, Leni, Mila und Lilly:
    Mit perfekten Staffelwechseln und 4 Sekunden Vorsprung haben die 4 Mädels ihre Konkurrentinnen hinter sich gelassen.
  • 3. und 5. Platz für die Fischbacher-Mix-Staffeln
    Es gibt die Möglichkeit, mit anderen Vereinen eine Mix-Staffel zu bilden, so dass möglichst alle Kinder rennen dürfen. Nachdem krankheitsbedingt nicht alle Fischbacherinnen teilnehmen konnten, starteten Alexandra, Hannah und Imara mit den Mix-Staffeln und freuten sich über den 3. Platz (Alexandra und Hannah) und den 5. Platz (Imara).

Einzeldisziplinen (Platzierungen unter den Top 6)

  • 2x 30m Sprint: 3. Platz Lilly Rößler
  • 4 Runden-Lauf: 4. Platz Selina Bartel, 5. Platz Hannah Schätz
  • Standdreisprung: 3. Platz Lilly Rößler, 4. Platz Alexandra Kolb

Ein ganz großes Dankeschön an dieser Stelle auch an den Fischbacher-Fan-Club – bestehend aus Eltern, Großeltern und Geschwistern – der unserer Mannschaft wieder tatkräftig eingeheizt hat!

Karin Popp, Leichtathletik Trainerin beim TSV Nürnberg-Fischbach

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TSV Nürnberg Fischbach belegt 1. Platz beim Schülermehrkampf in Hersbruck

Am Samstag, 02.07.2016 starteten insgesamt 16 Mädchen in der Altersklasse W8 beim Schüler Mehrkampf in Hersbruck. Die Fischbacher sind mit insgesamt 10 Athletinnen angereist und zeigten ihr Können in diesen 3 Disziplinen: 50m Sprint, Ballwurf und Weitsprung. Dabei wurden die einzelnen Disziplinen bepunktet und die Ergebnisse addiert.
Und am Ende waren die Fischbacherinnen richtig erfolgreich: SIEG!

Gleich 5 unserer Mädels kamen unter die ersten 8 Sieger: Lilly Rößler gewann souverän diesen Wettkampf (besonders hervorzuheben ist ihre Weitsprungleistung mit 3,10m). Die nächst Platzierten waren Lina Schäfer (Platz 4), Leandra Bartel (Platz 5), Lena Gierse (Platz 7) und Selina Bartel (Platz 8). Herzlichen Glückwunsch an alle Mädels – Ihr habt das prima gemacht und es hat wieder sehr viel Spaß gemacht!
Karin Popp, Leichtathletik Trainerin des TSV Fischbach
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Kinderleichtathletik Wettkampf am 23.04.2016 in Zirndorf

Am Samstag, 23.04.2016 fiel der Startschuss für die Leichtathletik-Mädchen des TSV Nürnberg Fischbach auf dem Bibert-Sportplatz in Zirndorf. 10 Mädchen des Jahrgangs 2008 sind als Team angetreten und haben sich mit 10 weiteren Mannschaften aus dem Kreis Nürnberg-Fürth-Schwabach in den folgenden Disziplinen gemessen:

  • 30m und 50m Sprint: Die Zeiten beider Distanzen wurden addiert und bewertet.
  • Weitsprungstaffel: 3 Minuten Zeit hatte das Team, um möglichst schnell möglichst weit zu springen.
  • Weitwurf: Als Wurfgerät kamen sogenannte Heuler zum Einsatz. Die Fischbacherinnen haben diese Herausforderung mit Bravour gemeistert, denn im Vorfeld war nicht bekannt, dass dieses Gerät zum Einsatz kommt. Unter dem Motto „Wir können auch dieses Teil werfen“ flogen die Heuler weit hinaus. Mila hat sogar einen Kampfrichter abgeschossen, der nicht damit rechnete, dass sie das Gerät so weit werfen kann J.

Der Wettergott hat an diesem Tag leider überhaupt nicht mitgespielt, denn es hat ununterbrochen geregnet. Trotzdem hat sich die Mannschaft bei ihrem ersten Outdoor-Wettkampf tapfer geschlagen und erreichte einen 8. Platz von insgesamt 11 gemeldeten Mannschaften. Als Auszeichnung gab es für alle Teilnehmerinnen eine Urkunde und eine Playmobil-Überraschungstüte. Somit haben sich die Anstrengungen bei schlechtem Wetter allemal gelohnt!

Karin Popp
Trainerin Leichtathletik TSV Nürnberg Fischbach

 

Neue Trikots für die Leichtathletik-Mädchen-Gruppe des TSV Nürnberg Fischbach

Strahlende Gesichter im Weihnachtstraining der Mädchen Leichtathletikgruppe des TSV Nürnberg Fischbach. Zahnarzt Dr. Popp schenkte den Mädels neue schöne türkis farbige Trikots für die Wettkämpfe und das Training im kommenden Jahr.
Seit einem Jahr trainieren nun die 12 Mädchen des Jahrgangs 2008 fleißig die Grundlagen der Leichtathletik: Rennen, springen und werfen. Als ehemaligen Zehnkämpfer liegt Dr. Popp dieser Sport besonders am Herzen und er freut sich, wenn Kinder so begeistert in seiner Paradesportart Leichtathletik trainieren.
Der erste Wettkampf für die "Leichti-Mädchen" wird am 16.01.2016 in Wendelstein sein. Die Kids starten in 4 Disziplinen: 30m Sprint, 4 Rundenlauf, 5er Hop und in der Staffel. Die Fischbacher werden gleich mit 3 Staffeln an den Start gehen. Dann heißt es: Daumen drücken!
Mädchen des Jahrgang 2008 aufgepasst!Diese Gruppe ist eine Wettkampfgruppe, alle Kinder sind vom gleichen Geschlecht und vom gleichen Jahrgang (in diesem Fall 2008). Aktuell sind es 12 hoch motivierte Mädels, die immer mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr regelmäßig zum Training in die Schulturnhalle Fischbach kommen. Wenn Du also auch 2008 geboren bist, sportlich fit bist und mit uns um die Wette rennen möchtest, dann bist Du bei uns genau richtig. Bei Interesse steht Dir gerne die Trainerin Karin Popp unter der Telefonnummer 0911 – 66 68 66 zur Verfügung.

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Leichtathletik Mädchen des TSV Nürnberg Fischbach erfolgreich beim ersten Schülerwettkampf in Wendelstein am 16.01.2016

Alle waren aufgeregt, denn am Samstag, 16.01.2016 war es endlich soweit: Um 13:30 Uhr fiel der Startschuss für die Leichtathletik-Mädels des TSV Nürnberg-Fischbach für ihren ersten Wettkampf. Gestartet sind die 12 Nachwuchsathletinnen in 4 Disziplinen: 2x 30m Sprint, Standdreisprung, 4 Rundenlauf und 4x1 Runde Staffel.
Die Ergebnisse der Fischbacher Mädchen können sich sehen lassen: Die besten Platzierungen waren zwei 3. Plätze im 4 Runden Lauf und in der Staffel!
Unter die ersten 8 von 27 Teilnehmerinnen des Jahrgangs 2008 kamen in den Disziplinen
2x 30m Sprint: Platz 5 Lilly Rößler, Platz 6 Selina Bartel und Platz 8 Lina Schäfer
4 Rundenlauf: Platz 3 Lilly Rößler, Platz 4 Lina Schäfer, Platz 6 Leandra Bartel und Platz 8 Lena Giese
Standdreisprung: Alexandra Kolb (Platz 4) und Leandra Bartel (Platz 5) sprangen beide über 5m mit drei Sprüngen, was eine beachtliche Weite darstellt! Alexandra war bis zum letzten Versuch auf Platz 3, dann sprang eine Konkurrentin 3cm weiter - beim nächsten Mal klappt es Alexandra! Platz 6 belegte Lilly Rößler.
4x 1 Runde Staffel: Platz 3 die erste Staffel des TSV Fischbach mit Selina, Leandra, Lilly und Lina.

Herzlichen Glückwunsch an alle Mädchen, ein wirklich super Ergebnis. Jetzt heißt es, fleißig weiter trainieren, denn der nächste Hallenwettkampf ist auch schon geplant: Im März starten wir in Büchenbach.

Karin Popp
Leichtathletiktrainerin

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Yoga & Chi Gung

Training: Kurs 1 .Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Training: Kurs 2 .Dienstag von 19:10 – 20:10 Uhr Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Übungsleiter: Johannes Mak, Tel. 09188 / 30 55 81

Kurse am Dienstag
Der TSV Fischbach e.V. bietet Ihnen laufend Kurse nach der Physio-Philosophie: Entwicklung von Körperwahrnehmung, Körperbewusstsein & Emotionale Balance, Lösung von Inneren Blockaden und Unterstützung der Selbstheilungskräfte.

Wir haben beim TSV Fischbach nun schon seit 10 Jahren in Johannes Mak einen Übungsleiter für YOGA und CHI GUNG. Die ausgeschriebenen Übungsabende stellen eine Mischung aus beiden Übungskünsten dar, die den gesamten Organismus mit allen Aspekten ansprechen und trainieren. Der Körper wird gedehnt, gestreckt, aufgerichtet, ausgerichtet, gedreht, gebeugt und eine achtsame geistliche Haltung dabei begleitend bewusst gemacht. Dabei entwickelt sich an jedem Abend eine immer deutlichere Körper-Wahrnehmung sowie Körper-Bewusstsein das wir für die Umsetzung von Klarheit für Alltagssituationen gut verwenden können. Wir werden dadurch auch fähiger, im täglichen Leben eher das Überschreiten von Grenzen zu erkennen und dem in Zukunft rechtzeitig Einhalt zu gebieten oder kraftvoller den täglichen Herausforderungen zu begegnen und sie zu meistern.

YOGA & CHI GUNG dienen der Erhaltung der körperlichen und auch der geistigen Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, sowie der Stärkung der Kraft von Muskeln, Sehnen, Bändern und Knochen und kreieren ein emotionales Gleichgewicht. Auch für Ungeübte ist es einfach sich in das Training einzufinden. Der Abend ergibt sich aus der Summe der Bedürfnisse des Einzelnen im jeweiligen Augenblick und ist eine Mischung aus fließenden und statischen Einzelübungen die leicht erlernbar sind. Die Teilnehmer berichteten des Öfteren von spontanen Heilungen, Zitate: "meine Rückenprobleme haben sich in Luft aufgelöst", "meine Schultern sind jetzt wieder locker und entspannt".

Anmeldung:
Bei Johannes Mak Tel. 09188 / 30 55 81 oder
per E-Mail: johannes@mak-energiearbeit.de
Ein kompletter Kurs d.h. 12 x 1 Stunde: 48.-- Euro für Mitglieder / 60.-- Euro für Nichtmitglieder zzgl. 5.-- für Versicherung.

Wann: laufend
Beide Kurse sind für Anfänger geeignet
Kurs 1: Dienstag von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Kurs 2: Dienstag von 19.10 Uhr – 20.10 Uhr

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Walken

Training: Montag von 17.45 - 19.15 Uhr Treffpunkt vor der Börnestraße 21

Training: Freitag von 9.00 – 10.30 Uhr Treffpunkt: bitte bei Elli Kolb anrufen
Infos bei: Elli Kolb, Tel. 83 18 13

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Aerobic und Step-Aerobic

Step, Aerobic, Functional Workout mit Pilates u. Yoga
Training: Donnerstag von 9.00 - 10.30 Uhr Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Übungsleiterin: Barbara Wolf, Tel. 47 11 20

GroupFitWellWoman = Step, Pilates, Power Yoga, Wirbelsäulen-Gymnastik
Training: Donnerstag von 19.30 – 21.00 Uhr Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Übungsleiterin: Gudrun Halamek, Tel. 09128 / 721 29 29

Fortgeschrittenen Aerobic und Step-Aerobic im Wechsel
Training: Freitag von 18.00 – 19.15 Uhr Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Informationen bei: Annette Zenefels, Tel. 81 78 640

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Step-Aerobic - Functional Workout – Pilates – Yoga - Step-Freaks gesucht

Seit nun fast 10 Jahren trifft sich Donnerstagvormittag eine Gruppe sportbegeisterter Frauen, um Choreographien auf dem Step-Brett umzusetzen und danach den Körper in unterschiedlichen Workouts ganzheitlich zu trainieren.
Jede Trainingseinheit umfasst 45 min Ausdauer/Koordination auf dem „Step“. Diesem schließt sich ein 45-minütiges Workout an vorzugsweise mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit diversen Kleingeräten. Es beinhaltet Elemente aus therapeutischem Rückentraining, Yoga und Pilates mit dem Fokus auf fernöstliche Atemtechnik.
Abgerundet wird das Training mit einer Entspannungs-/Meditationseinheit.

Wir würden uns sehr freuen über Frauen, die sich der Herausforderung auf dem „Step-Brett“ stellen wollen, denn die Stunde gibt es nur als Gesamtpaket.
Männer sind herzlich willkommen und würden unsere Stunde sicher bereichern.

Meine Trainer-Lizenzen: B-Lizenz Group-Fitness (DFAV), C-Erwachsene, Prävention und Gesundheit (BLSV), Pilates International bodyART-Instructor

Wann: Donnerstag
Zeit: 9.00 bis 10.30 Uhr
Wo: Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Anmeldung: Direkt bei der Übungsleiterin Barbi Wolf, Tel. 0911 / 47 11 20
Preis: Mitglieder frei / 12 x für Nichtmitglieder 80.-- Euro  incl. Versicherung.

Ich freue mich auf Euch, Barbi Wolf


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Bodyforming
Training: Mittwoch von 18.30 - 19.30 Uhr Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Übungsleiterin: Susanne Rupprecht, Tel. 83 16 47

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GroupFitWellWoman

In diesen 1,5 Stunden – die sich in 2-Teile gliedert - werden von unserer Übungsleiterin Gudrun Halamek, die aeroben als auch die kraftausdauernden Fitnessbereiche angesprochen.

Der 1.-Teil umfasst 45 Minuten und besteht aus Aerobic (alle Formen z.B. Dance, Hiphop oder Latino), Stepaerobic mit einfachen Kombinationen oder aus Kickaerobic bzw. Tae Bo.

Der 2.-Teil mit ca. 30 Minuten wird unterschiedlich gestaltet. Hier wird z.B. Workout mit Hanteln, Tube, Theraband, Ball oder mit dem Pezziball gearbeitet. Dazu gehört auch das Stehen und Bewegen auf instabilen Untergrund zur Anregung der sensomotorischen Bereiche (Gleichgewicht und tiefliegende Muskulatur) sowie Pilates oder Wirbelsäulengymnastik. Bei allen Workouts legt Gudrun großen Wert auf rückengerechtes Arbeiten unter Berücksichtigung der neusten Erkenntnisse der Wirbel-säulengymnastik.

Der ruhige Ausklang gestaltet sich abwechselnd - mit unterschiedlichsten Dehnungen, Elementen aus Yoga, einer meditativen Reise, oder Muskeltiefenentspannung.

Interesse an GroupFitWellWoman? Dann kommen Sie doch mal vorbei!

Wann: Donnerstag
Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250
Anmeldung: Direkt bei der Übungsleiterin Gudrun Halamek, Tel. 09128 / 721 29 29
Preis: Mitglieder frei / 12 x für Nichtmitglieder 80.-- Euro  incl. Versicherung.

 

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Mutter-Kind-Turnen
Dienstag von 16.00 - 17.00 Uhr Schulturnhalle Fischbach
Informationen bei: Elli Kolb, Tel. 83 18 13

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Selbstverteidigungskurse

Zwei neue Selbstverteidigungskurse - Lerne Dich zu wehren!

Auch in diesem Jahr bieten wir Ihnen wieder, an zwei aufeinander folgenden Samstagen, einen Selbstverteidigungskurs an. Am 14. und 21. April sowie jetzt schon zum Vormerken, am 9. und 16. Juni finden jeweils um 10.15 Uhr zwei Selbstverteidigungskurse mit Markus Füssel statt. Er zeigt Ihnen in kurzer Zeit einfache, realistische und jederzeit anwendbare Selbstverteidigungstechniken.

 

Lernen Sie, in Konfliktsituationen angepasst und schnell zu reagieren sowie Gefahren frühzeitig zu erkennen und ihnen aus dem Weg zu gehen. Mit Hilfe von leicht erlernbaren Selbstverteidigungs-techniken schlagen Sie potentielle Angreifer schnell in die Flucht. Erkennen Sie Ihre eigenen Grenzen und setzen diese durch.

Kurs 1: 14. und 21 April 2018

Kurs 2: 9. und 16. Juni 2018

Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr

Preis: für 2 x im April  bzw. 2 x im Juni 33 €  Mitglieder /  36 €  Nichtmitglieder  incl. Vers.

Wo: Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstr. 250

Anmeldung und Infos direkt bei MARKUS FÜSSEL,

NEU Tel. 015 78 79 122 79 oder per E-Mail: m.fuessel@web.de  

 


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Abteilungsleitung:

tsv.fischbach.turnabteilung@gmail.com

Turnen & Gymnastikaktueller Wochenplan (pdf)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zahnarzt-dr-popp

Die Zahnarztpraxis Dr. Popp ist Hauptsponsor der Kinder-Leichtathletikgruppe des TSV Fischbach

Weitere Informationen zum sozialen Engagement der Zahnarztpraxis Dr. Popp


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